5.4. Nhận trách nhiệm cho cả suy nghĩ và hành động

Nhiều người sẵn sàng nhận trách nhiệm cho hành động, nhưng lại quên mất phần quan trọng hơn nhiều: suy nghĩ. Trong khi thực tế, hành động chỉ là phần nổi. Suy nghĩ mới là gốc rễ.

Bạn không hành động một cách ngẫu nhiên. Mọi hành động đều được sinh ra từ một chuỗi suy nghĩ đã tồn tại từ trước. Bạn nghĩ gì về bản thân, về cuộc đời, về khả năng của mình – rồi từ đó bạn mới chọn làm hay không làm, tiến lên hay rút lui.

Vì vậy, nếu chỉ nhận trách nhiệm cho hành động mà không nhận trách nhiệm cho suy nghĩ, bạn mới giải quyết được nửa vấn đề. Bạn có thể sửa hành vi trong chốc lát, nhưng nếu cách nghĩ cũ vẫn còn nguyên, kết quả sớm muộn cũng quay lại như cũ.

Nhận trách nhiệm cho suy nghĩ không có nghĩa là bạn phải kiểm soát từng ý nghĩ thoáng qua. Điều đó là không thể. Nó có nghĩa là bạn chịu trách nhiệm cho những suy nghĩ bạn cho phép ở lại, lặp lại, và trở thành niềm tin.

Rất nhiều người nói: “Tôi không cố ý nghĩ tiêu cực.” Điều đó có thể đúng. Nhưng họ vẫn cho phép những suy nghĩ tiêu cực ấy ở lại trong đầu ngày này qua ngày khác mà không hề đặt câu hỏi. Và chính sự cho phép thầm lặng đó đã định hình hành động của họ.

Người trưởng thành không đổ lỗi cho hoàn cảnh vì những gì diễn ra trong đầu mình. Họ hiểu rằng nếu không làm chủ suy nghĩ, họ sẽ không bao giờ làm chủ được hành động. Và nếu không làm chủ hành động, họ không thể làm chủ kết quả.

Khi bạn nhận trách nhiệm cho suy nghĩ, bạn bắt đầu quan sát mình nhiều hơn. Bạn nhận ra mình đang tự nói gì với bản thân. Bạn thấy rõ những niềm tin đang nâng đỡ mình, và cả những niềm tin đang kéo mình xuống. Và từ đó, bạn có lựa chọn.

Trách nhiệm ở đây không phải là tự trách. Nó là sự tỉnh thức. Bạn không đánh đập mình vì nghĩ sai, nhưng bạn cũng không để mặc cho suy nghĩ sai tiếp tục dẫn đường.

Khi suy nghĩ và hành động cùng nằm trong vùng trách nhiệm của bạn, sức mạnh nội tại bắt đầu hình thành. Bạn không còn sống trong phản xạ. Bạn sống trong lựa chọn. Và đó là lúc bạn không chỉ thay đổi kết quả, mà thay đổi cả cách mình tồn tại trong cuộc đời này.