Chương 8: Tư Duy – Tập Trung Vào Cái Muốn, Không Phải Cái Sợ

Nơi bạn nhìn tới, đời bạn sẽ chạy về đó.

Bạn có để ý không? Khi bạn đang chạy xe và mắt bạn nhìn chệch qua bên trái, tay lái bạn… cũng quẹo theo.

Tư duy cũng vậy. Bạn tập trung vào điều gì – bạn sẽ hướng đời mình về phía đó.

Nghe thì đơn giản, nhưng rất nhiều người đang vô thức hướng mắt mình về cái họ không muốn.
Họ không gọi tên điều họ mong.
Họ chỉ toàn gọi tên điều họ… sợ.

Sợ thì vẫn là… đang hình dung

Tác giả viết:

“Fear is a powerful visualization of what you don’t want.”

Khi bạn lo: “Không biết có bị mất việc không?”
Bạn đang… tưởng tượng ra cảnh mình mất việc.
Bạn hình dung đủ kiểu: sếp nói gì, mình phải gói đồ ra sao, ai nhìn mình thế nào…
Và khi bạn hình dung rõ như vậy, bạn đang vô tình phát sóng tần số thu hút chuyện đó.

Luật Hấp Dẫn không phân biệt bạn nghĩ điều đó vì muốn hay vì sợ – nó chỉ “nghe” đúng cái tần số bạn phát ra mà thôi.

Suy nghĩ là cây đèn pin – chiếu vào đâu, năng lượng tới đó

Tưởng tượng đầu bạn là cây đèn pin.
Chiếu vào chuyện “tôi sẽ làm được” – bạn thấy đường.
Chiếu vào chuyện “lỡ đâu tôi fail” – bạn thấy toàn bẫy.
Bạn đâu cần “loại bỏ tiêu cực”. Bạn chỉ cần không chiếu đèn vô nó nữa.

Ngừng hỏi: “Nếu chuyện xấu xảy ra thì sao?”

Hầu hết chúng ta không để ý rằng mình hay hỏi toàn câu kiểu:

“Nếu mình rớt thì sao?”

“Nếu mình thất bại thì sao?”

“Nếu người ta từ chối thì sao?”

Cứ hỏi hoài, hỏi mãi – rồi não bạn, với chức năng trung thành của nó, sẽ đi tìm câu trả lời y chang cái nỗi sợ đó.

Tác giả khuyên: Hãy đổi câu hỏi.
Thay vì “Nếu thất bại thì sao?”, hãy hỏi:

“Nếu thành công thì sao?”

“Nếu mình làm được thì sao?”

“Nếu mình dám tin thì điều gì sẽ xảy ra?”

Não bạn sẽ đổi hướng. Và bạn – cũng vậy.

Một tư duy hiệu quả = 3 điều:

Rõ ràng điều bạn muốn – viết ra, cụ thể, chi tiết, sống động.

Tập trung vào mặt tích cực của điều đó – nghĩ tới lý do bạn muốn, thay vì sợ lý do không được.

Lặp lại – đều đặn, chủ động, không thụ động – vì não rất dễ trở về thói quen cũ nếu bạn không chủ động dẫn nó đi.

Ví dụ nhỏ: Từ “đừng bệnh” thành “hãy khỏe”

Nhiều người cầu nguyện: “Xin đừng để con bệnh.”
Nghe quen, nhưng bạn đang nhấn mạnh cái từ “bệnh”.
Và Luật Hấp Dẫn – là tay thu tín hiệu trung thực – sẽ “nghe” đúng từ đó.

Thay vì vậy, hãy chuyển thành:
→ “Con mong mình khỏe mạnh.”
→ “Con thấy mình nhẹ nhàng, tràn đầy sức sống.”
Nghe khác không? Cảm xúc cũng khác đi liền.

Lời kết:

Tư duy tích cực không phải để lạc quan tếu
Nó là sự chủ động trong việc chọn hướng mình nhìn.
Bạn nhìn vào điều bạn muốn – để kéo năng lượng bạn về phía đó.
Chứ không phải để trốn tránh thực tại, mà là định hình lại thực tại từ bên trong.

Bài tập cuối chương: Tập trung có chủ ý

Viết ra một điều bạn sợ đang xảy ra.

Viết lại điều trái ngược – điều bạn thật sự muốn.

Mỗi ngày, đọc lại điều bạn muốn – và hình dung như thể nó đang tới gần.

Từng chút một – bạn sẽ thấy:

Tâm mình đổi – và đời mình cũng bắt đầu ngoảnh lại.