Chương 15: Sức Khỏe – Cảm Xúc Cũng Gây Bệnh Hoặc Chữa Lành

Cơ thể bạn nghe rõ từng nỗi buồn và từng niềm vui.

Người ta hay bảo: “Có sức khỏe là có tất cả.”
Nhưng ít ai hỏi: Sức khỏe thật sự bắt đầu từ đâu?
Có phải chỉ từ ăn uống, tập luyện, ngủ sớm?
Câu trả lời từ Luật Hấp Dẫn là: từ cảm xúc.

Cảm xúc là tín hiệu – cơ thể là người nghe trung thành

Bạn giận dữ kéo dài – cơ thể căng cứng.
Bạn lo lắng nhiều – dạ dày đau.
Bạn buồn bã âm ỉ – hệ miễn dịch yếu.

Tác giả viết:

“Cơ thể bạn không phân biệt đâu là cảm xúc thật hay tưởng tượng – nó chỉ phản ứng với năng lượng bạn phát ra.”

Nghĩa là:

Bạn sợ bệnh → cơ thể bạn đã căng thẳng, chưa gì cũng mất sức đề kháng.

Bạn tin mình đang khỏe lên → cơ thể bạn nhận được tín hiệu phục hồi.

Cảm xúc tích cực = hệ miễn dịch tự nhiên

Nhiều nghiên cứu cho thấy:

Người lạc quan hồi phục sau phẫu thuật nhanh hơn.

Người biết ơn ít bị bệnh vặt.

Người hay cười sống lâu hơn.

Không phải vì họ “may mắn hơn”, mà vì họ sống ở tần số cảm xúc giúp cơ thể kích hoạt khả năng tự chữa lành.

Bạn đang nói gì với cơ thể mình mỗi ngày?

“Tôi yếu lắm rồi…”

“Không biết có thoát khỏi bệnh này không…”

“Chắc không lành nổi đâu…”

Hay là:

“Tôi đang phục hồi từng chút một.”

“Cơ thể tôi biết cách chữa lành.”

“Tôi cảm ơn từng tế bào đang làm việc vì tôi.”

Từng lời bạn nói ra, từng suy nghĩ bạn giữ lại – là mệnh lệnh cho hệ thần kinh của bạn.

Kỹ thuật hỗ trợ chữa lành bằng cảm xúc

Hình dung sức khỏe
– Nhắm mắt lại, thấy từng cơ quan khỏe lên, sáng hơn, vận hành nhịp nhàng.
– Hãy cảm nhận cảm giác “nhẹ”, “khỏe”, “linh hoạt” trong hình dung đó.

Nói chuyện với cơ thể
– “Cám ơn gan vì đang làm việc chăm chỉ.”
– “Cám ơn tim vì vẫn đập đều đặn.”
– “Tôi xin lỗi nếu đã từng bỏ quên bạn.”

Tạo môi trường cảm xúc lành mạnh
– Ít tiếp xúc drama, tin tức tiêu cực.
– Ở gần người có năng lượng ấm.
– Làm điều khiến bạn vui – mỗi ngày một ít cũng đủ.

Câu chuyện chữa lành bằng niềm tin

Tác giả kể về một người từng mắc bệnh mãn tính suốt nhiều năm.
Sau khi áp dụng LOA, điều duy nhất cô ấy thay đổi:
→ Mỗi ngày 10 phút hình dung cơ thể mình đang khỏe mạnh dần lên,
→ Cộng với ghi chép biết ơn cơ thể.

3 tháng sau – các chỉ số y tế cải thiện mà không ai lý giải được.
Vì không chỉ thuốc mới có tác dụng. Niềm tin và cảm xúc – cũng là thuốc.

Nhớ điều này:

Cơ thể bạn không cần bạn trở nên hoàn hảo.
Nó chỉ cần bạn ngừng gửi tín hiệu tiêu cực, và bắt đầu đối xử như một người bạn.

Tóm lại:

Cảm xúc tiêu cực có thể làm bạn mỏi mệt, bệnh tật.

Cảm xúc tích cực là liều thuốc mạnh – không tốn tiền, chỉ cần kiên trì.

Hãy yêu cơ thể như thể nó là “người thân yêu nhất” bạn đang sống cùng.

Vì thật ra… nó là vậy mà.