TỔNG HỢP NHỮNG CÂU HỎI HAY CỦA HỌC VIÊN LUẬT HẤP DẪN

12 dấu hiệu hoàn thành quá trình chữa lành & 6 cách vượt qua tổn thương
Anh Văn ơi anh khỏe ko ạ? Em mong anh ko bỏ YouTube thôi chứ anh ra video thì sẽ nhiều người ủng hộ.
Cách đây mấy tháng em có bắt đầu khóa học của anh và comment vài lần. Cơ bạn là em thực hành LHD khi còn tiêu cực và suy nghĩ những cái ko nên nghĩ nên những cái tiêu cực vô hình đã xảy ra. Em có ngưng lại hoàn toàn và bắt đầu chữa lành lại bằng cách nghe Hooponopono và thực hành lòng biết ơn. Thì em lại có vài thắc mắc nữa ạ
- Em hay rơi vào tình trạng xong 28 ngày lòng biết ơn thì em bị ko biết làm gì tiếp theo, tiếp tục thực hiện thì em ngày làm ngày ko ko kỉ luật? Trong lúc làm 28 ngày thì có khi em ko làm một ngày vì vài lí do. Thì hôm sau em lại sợ là ko làm liên tiếp sẽ ko hiệu quả và rồi lại hoang mang ko biết nên làm lại hay tiếp tục vì em nghe nói quên thì phải làm lại. Anh cho em ý kiến với ạ? Hoặc nếu mình ko theo những bài tập trong 28 ngày thì mỗi ngày mình ghi 10 điều mình biết ơn thôi thì có được ko ạ?
- Em ko biết được rằng khi nào mình đã thực sự gọi là chữa lành để bắt đầu thực sự bước vào quá trình áp dụng các phương pháp? Vì đôi lúc nhắc đến tên bạn người yêu cũ thì em vẫn còn như đau một xíu ý ạ. Tuy hiện tại em đã tốt lên rất nhiều từ tâm trạng bên trong cho đến công việc và các mối quan hệ khác. Em sợ mình ko chữa lành đầy đủ thì em lại bị “quât” như trước lắm anh ơi
- Anh có thể tư vấn cho em 1 lộ trình phù hợp ko ạ? Nếu được em có thể xin email của anh ko ạ tại cũng có vài câu hỏi hỏi ra ở đây hơi mắc cười xíu.
- Anh có kinh nghiệm gì trong việc kỉ luật bản thân mà anh có thể chia sẻ cho em với được ko ạ?
Điều cuối cùng em muốn nói rằng em biết em chưa có được điều em muốn thu hút vì em chưa quyết tâm và chưa đủ kỉ luật khi làm việc với bản thân, việc thực hiện lòng biết ơn là 1 ví dụ. Cứ tưởng thực hành LHD là đơn giản khi chỉ nghe qua thì tưởng mình chỉ cần niềm tin và phát triển bản thân nhưng bắt tay vào làm mới biết nó không đơn giản. Cho nên em rất ngưỡng mộ anh và tất cả các bạn đã thành công thu hút mục tiêu của mình. Tất cả đều xứng đáng có được hạnh phúc và những điều tốt đẹp nhất.
Em cảm ơn anh Văn
Chào Sam,
Đọc những dòng chia sẻ của em, anh cảm nhận được em gặp một vài khó khăn trong quá trình thực hành chữa lành. Anh cũng hiểu rằng quá trình này không hề đơn giản, sau đây là một vài gợi ý của anh, hy vọng có thể giúp em thực hành dễ dàng hơn nhé:
I/ Về việc thực hành lòng biết ơn 28 ngày:
- Nếu bỏ lỡ một ngày: Đừng lo lắng quá nhiều nếu em bỏ lỡ một ngày vì lý do bất khả kháng. Không nhất thiết phải làm lại từ đầu. Điều quan trọng là em tiếp tục duy trì và giữ năng lượng tích cực. Thay vì căng thẳng về tính liên tục, hãy tập trung vào chất lượng cảm xúc khi thực hành.
- Ghi 10 điều biết ơn mỗi ngày: Nếu em cảm thấy các bài tập 28 ngày quá áp lực, chỉ cần mỗi ngày ghi 10 điều em biết ơn cũng đã rất tốt. Điều này giúp em hình thành thói quen biết ơn mà không quá nặng nề về quy trình.
II/ Khi nào gọi là chữa lành hoàn toàn?
- Chữa lành không phải là trạng thái “hoàn hảo” hay không bao giờ cảm thấy đau nữa. Chữa lành là khi em biết đón nhận nỗi đau một cách nhẹ nhàng, không còn để nó kiểm soát em.
- Nếu khi nhắc đến người yêu cũ, em còn đau nhẹ nhưng vẫn tiếp tục sống vui vẻ và tiến về phía trước, đó đã là một dấu hiệu tốt rồi. Đừng ép bản thân phải quên hoàn toàn, mà hãy cho phép cảm xúc trôi qua một cách tự nhiên.
Sau đây là 12 dấu hiệu cho thấy em đã hoàn thành quá trình chữa lành (càng nhiều dấu hiệu sẽ càng chính xác nhé:
- Vô tình gặp lại một hoặc một vài người quen (người bạn) đã rất lâu rồi ko gặp
- Nhiều người lạ tự động đến bắt chuyện với em
- Cười nhiều hơn và nhiều người cười với em hơn
- Một vài thói quen xấu tưởng chừng không thể bỏ được thì nay đã bỏ được
- Hấp dẫn những điều tích cực
- Có cảm giác tràn đầy hy vọng và tự tin vào tương lai
- Sức khỏe và cơ thể cải thiện
- Cảm thấy thoải mái khi nhờ sự giúp đỡ từ người khác
- Cuộc sống bắt đầu trở nên có trật tự hơn
- Cảm thấy muốn kết nối với người khác
- Cảm thấy ít bốc đồng, không phán xét, dễ tha thứ hơn
- Bắt đầu muốn làm những điều mới mẻ (muốn làm nhiều thứ hơn)
III/ Lộ trình phù hợp cho em:
Anh sẽ chia sẻ với em 6 cách thực hành. Một tuần 7 ngày em thực hành lần lượt 6 cách, mỗi ngày 1 cách, và nghỉ một ngày. Lặp lại trong 2 tiếp theo, tổng cộng là 21 ngày (3 tuần thực hành nhé):
1. Thực Hành Lòng Biết Ơn
Biết ơn là một công cụ mạnh mẽ để thay đổi tần số năng lượng của bạn. Mặc dù trong giai đoạn sau chia tay bạn có thể cảm thấy đau khổ, nhưng thực hành lòng biết ơn giúp em nhận ra những bài học quý giá từ mối quan hệ và tăng cường năng lượng tích cực.
- Cách làm: Mỗi ngày viết ra ít nhất 3 điều bạn biết ơn về mối quan hệ cũ, ngay cả khi em đã chia tay. Có thể là những kỷ niệm đẹp, những bài học đã học được, hoặc thậm chí là những sự trưởng thành mà em có được.
- Lợi ích: Việc này giúp em chuyển từ cảm giác tiêu cực sang cảm giác tích cực, thu hút nhiều điều tốt đẹp hơn vào cuộc sống của bạn.
2. Sử Dụng Câu Khẳng Định (Affirmations)
Câu khẳng định là một cách tuyệt vời để thay đổi suy nghĩ và cảm xúc. Khi em thay đổi suy nghĩ tiêu cực thành những câu khẳng định tích cực, em sẽ thu hút những thay đổi tích cực vào cuộc sống của mình.
- Cách làm: Tạo ra một loạt các câu khẳng định chữa lành, chẳng hạn như “Tôi yêu bản thân và xứng đáng với tình yêu thương đích thực”, “Tôi để quá khứ trôi qua và mở lòng đón nhận một tương lai tươi sáng”. Hãy lặp lại những câu khẳng định này hàng ngày.
- Lợi ích: Điều này giúp em thay đổi năng lượng và thu hút sự bình an, giúp quá trình chữa lành diễn ra nhanh chóng hơn.
3. Sử Dụng Phương Pháp Visualisation (Hình Dung)
Visualisation là một công cụ tuyệt vời để hình dung ra tương lai tốt đẹp, giúp em cảm nhận và thu hút những trải nghiệm tích cực.
- Cách làm: Hãy hình dung một cuộc sống mới, nơi em đã hoàn toàn chữa lành và hạnh phúc. Hình dung em được bao quanh bởi những người yêu thương, em thực hiện những đam mê và mục tiêu mới. Cảm nhận tất cả những cảm xúc tích cực khi em tưởng tượng ra điều này.
- Lợi ích: Việc hình dung giúp em thu hút những trải nghiệm mong muốn và đồng thời giúp tâm trí em vượt qua những vết thương cũ.
4. Thực Hành “Tình Yêu Bản Thân” (Self-love)
Một trong những cách mạnh mẽ nhất để chữa lành là học cách yêu thương bản thân. Khi em yêu bản thân, em sẽ thu hút tình yêu và sự chữa lành vào cuộc sống của mình.
- Cách làm: Tạo ra những thói quen yêu thương bản thân, như chăm sóc sức khỏe, tập thể dục, làm những điều bạn yêu thích, hoặc tham gia vào những hoạt động giúp em cảm thấy hạnh phúc. Khi em yêu bản thân, bạn sẽ tự động thu hút những mối quan hệ lành mạnh và tình yêu đích thực.
- Lợi ích: Cảm giác tự yêu thương giúp em chữa lành sâu sắc và tạo ra sự kết nối mạnh mẽ với chính mình.
Trong ngày hôm nay, em hãy thực hành một điều gì đó thể hiện tình yêu đối với bản thân. Dưới đây là một vài gợi ý:
- Liệt kê 3 điều bạn thích về bản thân
- Viết nhật ký biết ơn (liệt kê những khoảnh khắc bạn cảm thấy biết ơn vào cuối ngày)
- Viết thư cho bản thân (nếu có thể viết một bức thức gửi cho chính em của nhiều năm về trước em sẽ viết những gì)
- Thực hành các lời khẳng định yêu bản thân
- Thử một sở thích mới
- Tắt các thiết bị điện tử (giảm thời gian sử dụng các thiết bị điện tử để dành thời gian cho những hoạt động không liên quan đến màn hình)
- Rời khỏi cuộc trò chuyện tiêu cực (rời khỏi nhóm, hủy kết bạn hoặc hủy theo dõi những người tiêu cực)
- Làm điều gì đó mà em quan tâm đã lâu
- Tham gia khóa học yêu thương bản thân (miễn phí thì tốt)
- Có một buổi hẹn hò
- Dành thời gian tĩnh lặng và kết nối với thiên nhiên
5. Chữa Lành Cảm Xúc Qua Âm Nhạc và Âm Thanh
Âm nhạc có thể giúp em làm dịu cảm xúc và tăng tần số năng lượng tích cực của mình. Sử dụng âm nhạc để thư giãn và làm dịu nỗi đau có thể là một cách hiệu quả để hỗ trợ quá trình chữa lành.
- Cách làm: Lắng nghe những bài hát bạn yêu thích hoặc những âm thanh có tác dụng chữa lành, như âm thanh thiên nhiên, âm nhạc thư giãn, hoặc âm thanh tăng cường tần số (binaural beats).
- Lợi ích: Âm nhạc có thể giúp em thay đổi tâm trạng, giải tỏa nỗi đau và thu hút năng lượng tích cực.
6. Luật Hấp Dẫn Qua Sự Tha Thứ
Tha thứ là một bước quan trọng trong quá trình chữa lành. Tha thứ cho người yêu cũ và tha thứ cho chính mình sẽ giúp bạn giải phóng những cảm xúc tiêu cực, từ đó thu hút năng lượng tích cực.
- Cách làm: Thực hành tha thứ bằng cách viết thư cho người yêu cũ (dù em không gửi đi) hoặc chỉ đơn giản là trong tâm trí. Tha thứ không có nghĩa là em đồng ý với những gì đã xảy ra, mà là bạn giải phóng cảm xúc tiêu cực để có thể tiếp tục sống trong hòa bình.
- Lợi ích: Tha thứ giúp em giải phóng quá khứ, tạo ra không gian cho những mối quan hệ mới và chữa lành cảm xúc.
***Lưu ý:
Giống như thực hành LBO, nếu em bận thì này hôm sau vẫn có thể thực hành tiếp, không cần phải bắt đầu lại.
Có thể nghe thêm hooponopono vào mỗi buổi tối trước khi ngủ. Lúc rảnh rỗi (khi chạy xe hoặc làm việc nhà) có thể đọc thầm hooponopono.
IV/ Vũ trụ ủng hộ em:
Hãy nhớ rằng vũ trụ luôn chống lưng cho em và mọi nỗ lực em bỏ ra đều có giá trị. Không ai là hoàn hảo, và những lúc chùn bước là cơ hội để em quay lại mạnh mẽ hơn.
Anh chúc em sẽ tiếp tục kiên trì và tin tưởng vào hành trình của mình. Nếu có gì cần hỗ trợ thêm, em cứ chia sẻ nhé, dưới đây là email của anh.
5 dấu hiệu chữa lành cảm xúc & Cách phá vỡ vòng lặp tổn thương
Hi Văn ơi,
Cho An hỏi là cách để kết thúc vòng lặp có phải là khi An nhận ra được vòng lặp đó, An bắt đầu làm khác đi hay không?
Hôm nay An cảm thấy rất là kỳ lạ. An không biết là trong video của Văn hay không mà An có cảm giác mình nên quy hàng – surrender vũ trụ. Kiểu như là tin tưởng vào plan của vũ trụ đang sắp xếp cho An, và tin rằng đó là plan tốt nhất của Vũ trụ, vì cơ bản vũ trụ biết An đang cần gì.
Dạo này có một vài vòng lặp xuất hiện lại trong cuộc sống của An. Và An sợ đau lắm, An run lên mỗi khi nhớ đến những ký ức không tốt đó. Nên lần này khi những việc đó diễn ra, An chọn cách là làm khác đi, thở và suy nghĩ mình nên làm gì cho bản thân mình – theo trực giác thôi. Và tin tưởng vũ trụ.
Đó là cách mà An suy nghĩ được. Vì cơ bản An không muốn nghĩ đến những việc đó nữa.
Văn nghĩ sao?
Chào An,
Những điều An chia sẻ cho thấy An đang bước vào một giai đoạn thức tỉnh rất mạnh mẽ và bắt đầu hiểu sâu hơn về cách thoát khỏi vòng lặp của chính mình. Dưới đây là một số suy nghĩ của Văn về những gì An đang trải qua:
1. Nhận ra vòng lặp và làm khác đi
Đúng như An nói, bước đầu tiên để kết thúc vòng lặp là nhận ra nó. Khi ta nhìn rõ được những thói quen, hành vi hoặc cảm xúc lặp đi lặp lại gây đau khổ, đó là lúc sức mạnh để thay đổi bắt đầu xuất hiện.
Làm khác đi là một cách tiếp cận rất tốt, nhưng quan trọng là làm khác đi từ một tâm thế chấp nhận và yêu thương chính mình, thay vì phản kháng hay chạy trốn.
2. Surrender – Quy hàng vũ trụ
Cảm giác quy hàng (surrender) mà An đang có là dấu hiệu của việc buông bỏ kiểm soát quá mức và học cách tin tưởng. Điều này không có nghĩa là từ bỏ mọi nỗ lực, mà là ngừng cố gắng ép mọi thứ xảy ra theo ý mình. Khi An tin tưởng rằng vũ trụ đang làm việc vì An, An sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn và bớt bị cuốn vào những lo âu.
Có một câu nói rất hay mà Văn muốn chia sẻ với An đó là: “Sometimes God will destroy our plans when he sees that our plans are going to destroy us.”
3. Sợ đau và ký ức không tốt
Cảm giác sợ đau và run lên khi nghĩ về ký ức không tốt là rất tự nhiên. Điều quan trọng là An đã chọn cách đối mặt thay vì tránh né. Khi An thở, quan sát cảm xúc, và lắng nghe trực giác, An đang tạo ra một không gian mới cho chính mình, nơi những vòng lặp cũ không còn sức mạnh như trước.
Khi những ký ức đau buồn quay lại, An hãy thử:
- Đón nhận cảm xúc: Thay vì cố gắng đẩy chúng đi, hãy tự nhủ rằng mình đang an toàn, những cảm xúc này không thể làm tổn thương mình nữa.
- Chuyển hướng: Sau khi thừa nhận cảm xúc, An có thể chuyển sự chú ý sang những điều khiến An cảm thấy bình yên, như âm nhạc, thiên nhiên, hoặc một thói quen yêu thích.
- Phương pháp “hít thở kép”: Hít vào 1 hơi sâu và dài nhất có thể, giữ lại 1 nhịp, sau đó cố gắng hít vào thật mạnh một lần nữa. Giữ lại hơi thở lâu nhất có thể. Sau đó từ từ thở ra bằng miệng. Lặp lại 3 lần là được. Phương pháp này sẽ giúp An cân bằng tâm trí và giải phóng những năng lượng xấu ra khỏi cơ thể.
4. Tin tưởng vào trực giác
Trực giác là một món quà từ vũ trụ, và việc An chọn hành động theo trực giác cho thấy An đang kết nối sâu hơn với chính mình. Đây là cách rất tốt để vượt qua vòng lặp, vì trực giác thường dẫn ta đến những điều đúng đắn mà lý trí không thể nhìn thấy.
5. Suy nghĩ của Văn
Văn nghĩ rằng An đang làm rất tốt. Quan trọng nhất là không cần ép bản thân phải làm mọi thứ hoàn hảo ngay từ đầu. Chỉ cần tiếp tục bước đi từng chút một, lắng nghe bản thân, và trân trọng cả những bài học từ những vòng lặp đó.
Vũ trụ luôn hỗ trợ An, và mọi thứ xảy ra đều là để giúp An trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Nếu An thấy cần thêm thời gian để chữa lành hoặc muốn Văn hỗ trợ thêm, cứ chia sẻ nhé!
6 bước áp dụng luật hấp dẫn giúp cải thiện sức khỏe cho người thân
Hello Văn,
Chị Phuoc rất cần nhận được tư vấn của em sớm, về nội dung viêt luật hấp dẫn cho sức khỏe cuae Má chị - 96 tuổi - dang sống ở Huế. Má chị quá lớn tuổi, đầu óc minh mẫn, nhưng má chị không đi lại được trong nhà, chỉ ngồi tại giường.
Sau 2 tháng bị té tại chỗ, má chị khó khăn trong việc tự đi vệ sinh. Em có thể hướng dẫn giúp chị nội dung cho sức khỏe của má chị ngày một tốt hơn lên.
Cám ơn em.
Chào chị Phước,
Em rất cảm ơn chị đã tin tưởng và chia sẻ câu chuyện của má chị. Với tình trạng hiện tại của má, em sẽ hướng dẫn chị cách áp dụng Luật Hấp Dẫn để giúp sức khỏe của má ngày một tốt hơn.
Dưới đây là những bước chị có thể thực hiện:
1. Thay đổi niềm tin và tư duy tích cực
Chị hãy khẳng định với bản thân rằng sức khỏe của má sẽ được cải thiện. Những câu nói tích cực sẽ giúp chị định hình năng lượng:
- “Má mình đang ngày càng khỏe mạnh hơn.”
- “Mọi tế bào trong cơ thể má đang được chữa lành một cách hoàn hảo.”
- “Má đang cảm nhận được tình yêu và năng lượng chữa lành từ cả gia đình.”
Hãy lặp đi lặp lại những câu khẳng định này mỗi ngày, đặc biệt vào buổi sáng khi vừa thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
2. Hình dung má đang khỏe mạnh và vui vẻ
Chị hãy dành vài phút mỗi ngày nhắm mắt lại và tưởng tượng:
- Má đang cười tươi, có thể ngồi dậy thoải mái và cảm thấy dễ chịu.
- Má đang trò chuyện vui vẻ cùng các thành viên trong gia đình.
- Má cảm nhận được sự chăm sóc, yêu thương và hỗ trợ từ mọi người xung quanh.
Hình dung này không chỉ giúp chị duy trì niềm tin mà còn truyền năng lượng tích cực đến má.
3. Truyền năng lượng yêu thương đến má
Mỗi ngày, khi chị ngồi gần má hoặc nắm tay má, chị có thể thử một bài tập nhỏ:
- Nhắm mắt, hít thở sâu, và tưởng tượng một luồng ánh sáng ấm áp từ trái tim chị đang lan tỏa đến má.
- Hãy nói với má những lời yêu thương như:
- “Má ơi, con luôn bên má và mong má cảm thấy thật dễ chịu.”
- “Con tin má sẽ ngày càng khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.”
Năng lượng yêu thương từ chị sẽ giúp má cảm thấy an tâm và thoải mái hơn.
4. Chăm sóc chế độ ăn uống và vận động nhẹ nhàng
Dù má không thể tự đi lại, chị có thể hỗ trợ má:
- Chế độ dinh dưỡng: Chị có thể tìm hiểu về phương pháp "CÂN BẰNG NĂNG LƯỢNG". Đây là phương pháp ăn uống cân bằng, đúng theo quy luật của Vũ Trụ. Khi cơ thể trở về trạng thái cân bằng thì tự nhiên sức khỏe sẽ tốt trở lại.
- Vận động nhẹ nhàng: Nhờ sự hỗ trợ của chị, má có thể thực hiện các bài tập nhẹ như xoay cổ tay, co duỗi chân tay để máu lưu thông.
5. Ghi nhật ký lòng biết ơn
Chị có thể lập một cuốn nhật ký ghi lại những điều tốt đẹp về má mỗi ngày:
- “Hôm nay má cười rất tươi khi trò chuyện.”
- “Má ăn uống ngon miệng và ngủ ngon hơn.”
Ghi lại những điều tích cực giúp chị tập trung vào những khía cạnh tốt đẹp và thu hút thêm năng lượng tích cực.
6. Làm việc thiện để gieo hạt lành
Chị có thể làm một số việc thiện hướng về sức khỏe:
- Quyên góp cho tổ chức hỗ trợ người cao tuổi hoặc bệnh nhân.
- Cầu nguyện cho sức khỏe của má và những người lớn tuổi khác.
Việc gieo hạt lành sẽ mang lại năng lượng tốt giúp má chị.
Chúc má chị ngày càng khỏe mạnh, và chúc chị luôn vững vàng, lạc quan. Nếu chị cần thêm hướng dẫn, em luôn sẵn lòng hỗ trợ.
Thân mến,
Văn